Como engravidar rápido: 5 dicas para aumentar as chances de sucesso 

com o especialista da MAM, Dr. Alexandre Sasaoka 

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# Dica 2 

Existe uma teoria de que o intervalo entre as relações sexuais pode afetar a qualidade do esperma. Cinco ou mais dias sem sexo reduzem a contagem de espermatozoides, enquanto a ejaculação a cada dois dias mantém a densidade espermática normal. Isso desfaz o mito de que a ejaculação frequente pode diminuir a fertilidade masculina. Alguns estudos sugerem que casais saudáveis que fazem sexo todos os dias enquanto tentam engravidar atingem uma taxa de sucesso de 37% por ciclo menstrual. Por outro lado, a ansiedade associada ao não engravidar pode diminuir o desejo sexual, a satisfação e a frequência das relações sexuais. O consenso é que o sexo a cada um ou dois dias atinge os melhores resultados, mas isso está longe de ser um fato científico. 

# Dica 3 

Experimente usar a “janela de fertilidade”. Isso ocorre cerca de seis dias antes do final da ovulação. No entanto, mesmo para mulheres com ciclos regulares pode ser difícil identificar e as técnicas são incertas. Um estudo demonstrou que as taxas de gravidez eram maiores quando a relação sexual ocorria no dia de maior secreção de muco cervical, atingindo 38% de probabilidade. No entanto, isso diminui quando a relação sexual ocorre um dia antes ou depois, em 15% e 20%, respectivamente. 

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Texto alternativo: Homem e mulher em pé, olhando um para o outro 

# Dica 4 

Isso está relacionado ao uso de lubrificantes vaginais durante o sexo. Alguns produtos, mesmo aqueles à base de água, podem diminuir a fertilidade. Experimentos in vitro mostraram uma alteração na mobilidade dos espermatozoides em 60-100% dos casos ao longo de 60 minutos após o ato sexual. Usar óleo de canola, óleo mineral ou lubrificantes à base de hidroxietilcelulose não tem efeito negativo. 

# Dica 5 

Dieta e estilo de vida. As taxas de fertilidade são mais baixas em mulheres muito magras e obesas porque a maioria delas costuma ter alguma disfunção ovulatória. Um estilo de vida saudável e peso normal podem melhorar a fertilidade nessas mulheres. Há pouquíssima evidência científica de que variações dietéticas, como dietas vegetarianas, dietas com baixo teor de gordura, suplementos vitamínicos, antioxidantes ou fitoterápicos aumentem a fertilidade. Na verdade, as dietas com baixo teor de gordura têm sido associadas à infertilidade. Outros fatores de risco incluem altos níveis de mercúrio no sangue por comer grandes quantidades de frutos do mar e peixes, fumar (é claro), álcool (é claro) e até beber muito café.  

Embora existam muitos fatores que influenciam suas chances de uma gravidez planejada bem-sucedida, os insights do Dr. Sasaoka mostram que há muito que você pode fazer para melhorá-los positivamente. Como sempre, em caso de dúvida ou ansiedade, consulte sempre um médico ou conselheiro devidamente treinado.  

Especialista da MAM 

Dr. Alexandre Sasaoka 

CLÍNICA GESTA ITAIM 

Currículo: Graduado pela Universidade de Medicina de Santo Amaro, residência médica e Ginecologia e Obstetrícia pela Santa Casa de São Paulo, subespecialização em Medicina Fetal pela Santa Casa de São Paulo, membro da Sociedade Internacional de Ultrassonografia em Obstetrícia e Ginecologia, Mestrando em Medicina Fetal pela Universidade Federal de São Paulo e parte do corpo clínico do Hospital Israelita Albert Einstein. 

Tags: Especialista da MAM, fertilidade, ciclo menstrual, planejamento familiar